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주간 식단표
구분
일 (12/14)
12월 14일 (일요일)
월 (12/15)
12월 15일 (월요일)
화 (12/16)
12월 16일 (화요일)
수 (12/17)
12월 17일 (수요일)
목 (12/18)
12월 18일 (목요일)
금 (12/19)
12월 19일 (금요일)
토 (12/20)
12월 20일 (토요일)
아침
,
백미밥,
콩나물국⑤,
어묵볶음⑤⑥,
브로콜리나물⑤⑥,
오복지무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
,
백미밥,
새우살된장국⑤⑥⑨,
햄채소볶음①②⑤⑥⑩⑮⑯,
♣새송이버섯나물⑤⑥,
상추무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
,
백미밥,
콩비지찌개⑤⑥,
미트볼조림⑤⑥⑩⑯,
오이나물⑤,
참나물초무침,
배추김치⑨
아침식사
,
백미밥,
시금치맑은국⑤⑥,
볼어묵볶음⑤⑥,
숙주나물,
얼갈이겉절이,
배추김치⑨
아침식사
,
백미밥(2/3공기),
우렁된장국⑤⑥⑱,
달걀말이①⑤,
감자조림⑤⑥,
김자반무침⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
,
백미밥,
부추맑은국⑤⑥,
♣참치채소볶음⑤,
어묵조림⑤⑥,
쑥갓나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
,
백미밥,
홍합맑은국⑱,
맛살파프리카볶음①⑤⑥⑧,
동그랑땡구이⑤⑥⑩⑯,
깻잎순나물⑤⑥,
배추김치⑨
아침식사
점심
,
백미밥,
황탯국⑤⑥,
쇠고기당근볶음⑤⑥⑯,
톳무침⑤⑥,
가지나물⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
,
백미밥,
매생이국,
훈제오리찜/소스①⑤,
도토리묵무침⑤⑥,
쑥갓나물⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
,
백미밥,
바지락탕⑱,
돈육채소볶음⑤⑥⑩,
간장깻잎지⑤⑥,
브로콜리나물⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
,
백미밥,
미소된장국⑤⑥,
쇠불고기⑤⑥⑯,
상추매실청무침⑤⑥,
근대겉절이⑤⑥,
배추김치⑨
점심식사
,
백미밥,
토란국⑤⑥,
순살닭갈비⑤⑥⑮,
토마토샐러드/오리엔탈소스⑤⑥⑫,
무생채,
배추김치⑨
점심식사
,
백미밥,
달걀팟국①,
자장소스①⑤⑥⑩⑮⑯⑱,
탕수육/소스⑤⑥⑩,
배추나물,
배추김치⑨
점심식사
,
백미밥,
애호박찌개⑤⑥,
낙지볶음⑤⑥,
콩나물무침⑤,
양파겉절이,
배추김치⑨
점심식사
저녁
,
백미밥,
만둣국⑤⑥⑩⑯⑱,
♣두부부침⑤⑥,
호박나물⑤,
근대겉절이⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
,
백미밥,
모둠버섯국⑤⑥,
♣고등어조림⑤⑥,
골고루채소전①⑤⑥,
무나물⑤,
배추김치⑨
저녁식사
,
백미밥,
청경채된장국⑤⑥,
낙지초무침⑤⑥,
호박나물⑤,
파프리카무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
,
백미밥,
북엇국⑤⑥,
♣두부구이/양념장⑤⑥,
돈육가지볶음⑤⑥⑩,
새우젓갈무침⑨,
배추김치⑨
저녁식사
,
백미밥,
실파맑은국⑤⑥,
동태조림⑤⑥,
도토리묵무침⑤⑥,
♣느타리버섯나물⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
,
백미밥,
사골곰탕⑯,
알록달록잡채⑤⑥⑩,
브로콜리볶음⑤⑥,
오복지무침⑤⑥,
배추김치⑨
저녁식사
,
백미밥,
감잣국⑤⑥,
돈육갈비찜⑤⑥⑩,
김자반무침⑤,
명란젓갈무침,
배추김치⑨
저녁식사
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오후간식
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